Удивительное открытие: нормальный вес и умеренное потребление спиртного предотвращают деменцию.

Что такое деменция?

Деменция — приобретённое слабоумие, утрата умственных и практических навыков, одна из основных причин инвалидности людей пожилого возраста.

Деменция, как правило, развивается медленно, и ее первые признаки часто остаются незамеченными. Человеку становится трудно запоминать информацию, он забывает слова и ему становится сложно выразить свои мысли. Он теряется в новых местах, утрачивается способность логически мыслить, перестает критически оценивать себя и происходящее, может стать замкнутым или неуместно общительным, неопрятным и подозрительным. Он утрачивает интерес к своим увлечениям и хобби, становится безразличным к тому, что раньше любил. Позже утрата социальных фильтров и мыслительных функций приводит к полному распаду личности и неспособности к самообслуживанию.

Более 50 миллионов людей во всём мире страдают деменцией и число их будет увеличиваться. Это связано со старением популяции: продолжительность жизни растёт, число пожилых людей становится больше, соответственно увеличивается и процент пациентов с деменцией.

Частота встречаемости деменции зависит от возраста. Её обнаруживают у 2% людей до 64 лет включительно и примерно у 20% людей 65 лет и старше. Наиболее частая причина деменции — болезнь Альцгеймера. На её долю приходится от 50 до 70% случаев патологии. Также деменцию может спровоцировать болезнь Пика, болезнь Крейтцфельдта — Якоба, сосудистые патологии, черепно-мозговые травмы и инфекции, в том числе ВИЧ.

Влияние алкоголя на риск развития деменции

Известно, что длительное хроническое воздействие этанола приводит к специфическому повреждению мозга – алкогольной энцефалопатии. Приводит ли алкоголь к деменции?

Ученые из австралийского университета Монаша Дженни Иломаки с соавторами задались вопросом о роли потребления алкоголя и риска развития деменции, в том числе болезни Альцгеймера. Они проанализировали 45 уникальных исследований, опубликованных на платформах MEDLINE, EMBASE и PsycINFO.

Оказалось, что легкое и умеренное употребление алкоголя может снизить риск болезни Альцгеймера и деменции, в то время как чрезмерное употребление алкоголя никак не влияет на риски развития слабоумия.

К сожалению, четких инструкций по употреблению алкоголя для снижения риска развития слабоумия получить не удалось. Дозы алкоголя и конкретные напитки, приводящие к снижению риска развития болезни Альцгеймера, по-прежнему остаются неизвестными. Доказательств того, что люди, не употребляющие алкоголь, должны инициировать его употребление для защиты от деменции также не получено.

Избыточный вес и риск развития деменции

Вес тела тоже влияет на риск развития деменции. Ученые пришли к выводу, что избыточный вес, равно как и дефицит веса являются факторами риска развития деменции. В крупном исследовании в Финляндии приняли участие более 1300 участников, продолжительность наблюдения составила 26 лет.

Было доказано, что ожирение в среднем возрасте (40-65лет) является фактором риска развития деменции. А вот высокий индекс массы тела в старшем возрасте (65+) был связан напротив с низким риском развития деменции. Риск деменции существенно возрастал, если люди среднего возраста начинали активно худеть к старости.

Нормальный вес тела до 65 лет и постепенный набор веса к старости являются нормальными физиологическими процессами, обеспечивающими защиту от деменции.